Siirry pääsisältöön

IHONHOITO JA PARAS KUORINTA KASVOILLE

Halusin kirjoittaa vähän tekstiä mun ihosta
 ja ihonhoidosta. Mulla on ollut pienestä asti atooppinen iho. Välillä on ollut parempia vaiheita ja joskus todella pahoja. Tosi rauhallinen vaihe oli tossa joskus teini-iässä ja nyt aikuisiällä on taas vähän pahentunut. Mulla on myös pintakuiva iho.

Kortisoni voiteet on kuulunut mun elämään aina pahoina vaiheina kuureittain mutta nykyään onneksi vaan noin 1-3x/vk riittää laitettavaksi ja kasvojen iho pysyy hyvänä. Joinakin viikkoina ei tarvii käyttää ollenkaan. Tää on ainakin mulle sopinut hyvin, en ole kuitenkaan kysynyt lääkäriltä onko tällaisesta jotain haittaa. Kädet, kaula ja decoltee myös välillä ärhäköityy mutta niihin alueisiin en yleensä joudu käyttämään muuta kuin perusrasvaa.

Ruokavalio on myös mielestäni vaikuttanut siihen että nykyään iho on paljon parempi kun joskus. Mä käytän siis todella vähän vehnää, tai gluteenia. Pääasiassa syön gluteenitonta ruokaa vatsavaivojen takia mutta uskon et tää on myös auttanut iho-ongelmiin. Tietysti myös hyvien rasvojen syönti vaikuttaa ihoon päivittäin: oliiviöljy, avokado, kananmuna, pähkinät, kala ja kalaöljy.

Aivan varmasti parhain kasvojenkuorinta tulee tässä! Sain vinkin Sokoksen kosmetologilta kun olin valitsemassa hänen kanssa mun iholle hyvää meikkivoidetta ja kerroin juonteista joihin mulla kerääntyy meikkivoidetta poskilla. Tää on varmaan kaikille ihan basic juttu mut mä en ollut ennen tätä kokeillut :D en ollut ennen useinkaan kuorinut edes ihoa vaikka se on tosi tärkeetä et rasva imeytyy.

Oliiviöljyä ja sokeria. Ei mitään muuta! Ja kun on sen kanssa kuorinut, iho on tosi pehmeä ja sen päälle on ihana levittää rasvat. Kuorin myös mun kuivat kädet sen kanssa ja ne pehmenneet myös ihanasti. Ja näitä kahta ainetta löytyy aina kotoa! Mun kuivalle iholle hyvä väli on ollut noin 2x/vk kuoria.





Laitan yleensä iltaisin paksua Nivean perusrasvaa ja päivisin käytän aamupesun jälkeen Lumenen hoitavaa päivävoidetta. Silmänympärykset mulla kuivuu myös helposti ja niihin käytän apteekista ostettua Avènen voidetta.

Ostin viime viikolla kokeiluun myös Nivean Clear-Up Strips puhdistuslaastareita, jotka lupaa poistaa  mustapäitä ja epäpuhtauksia leuan, otsan ja nenän alueelta. Mulla ei oo hirveesti mustapäitä, mutta jonkun verran kyllä. Ekalla kerralla en huomannut mitään eroa mutta eilen huomasin lappuun jääneen muutamia. Ei siis ehkä vakuuttaneet mua aivan täysin toimivuudellaan. Voi olla että eron huomaa paremmin jos mustapäitä on paljon.



Puhdistusaineeena käytän ihan perus Lidlin Cien puhdistusmaitoa ja kasvovetenä on Garnierin kuivalle iholle tarkoitettu kasvovesi.

Niinkuin huomaa, mulla ei oo mitään kovin ammattimaista tietoa kasvojen tai ihon hoidosta yleensä. Nää tuotteet on valikoitunut netistä etsittyjen tietojen, apteekista saatujen ja joidenkin kosmetologien antamien ohjeiden perusteella. Hyvin on näillä kuitenkin pärjätty! Saa antaa palautetta ja vinkkejä mulle jos on jotain huomautettavaa tai antaa parempia vinkkejä! =) Kortisonin käyttö ei varmasti ole kovin hyvä vaihtoehto, siitä olen tietoinen mutta tää pari kertaa viikossa käyttö on ainakin mulle tällä hetkellä tosi hyvä. Iho ei pääse niin kamalaksi tällä ylläpidolla.

Ne, jotka ei oo kokeillut tota kuorintaa, koittakaa ja kertokaa miltä tuntui! =)

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

VIIKONLOPPU HELVETINJÄRVEN KANSALLISPUISTOSSA

Päästiin  viime viikonloppuna ilman lapsia Ruovedelle Helvetinjärven kansallispuistoon retkeilemään. Mukaan lähti siskoni Anniina ja hänen miehensä. Ja on sanottava heti alkuun että tämä reissu oli paljon parempi tehdä ilman lapsia, koska reissu oli meille aikuisillekin rankka. Toki retki olis suunniteltukin vähän eri tavoin jos lapset olis olleet matkassa. Lähdimme  reissuun perjantai iltapäivällä täältä Salosta. Saavuimme Kankimäen parkkialueelle seiskan aikoihin. Tähän parkkialueelle pääsimme osoitteella: Helvetinkoluntie 775 . Olimme etukäteen suunnitelleet reitin ja ensimmäisen yön vietimme Luomajärven telttailualueella . Kankimäen parkkialueelta tänne oli matkaa noin 5km. Kävelimme ensin kuitenkin Helvetinkolulle (tähän matkaa parkkialueelta vähän alle 2km) ihastelemaan kaunista maisemaa näköalapaikalle ja katsomaan rotkoa, josta netistä löytyy paljon kuvia. Polku Luomajärvelle oli juuri niinkuin olimme netistä lukeneet: jyrkkiäkin ylä- ja alamäkiä, juurakkoista ja

YHDEN PÄIVÄN ATERIAT

Tänään halusin näyttää sulle millaisista aterioista mun yhden päivän ruokailut koostuu. Nämä ateriat oli tämän viikon tiistailta. Mun ateriat vaihtelee tosi paljon sen mukaan, noudatanko jotain tarkempaa ruokavaliota vai teenkö fiiliksen mukaan. Tällä hetkellä mulla on tarkempi ruokavalio käytössä arkisin, viikonloppuisin mennään vähän vapaammin.  Tän ruokavalion runko on Vahavan valmennuksesta jäänyt mulle ja se koostui tiistaina näistä aterioista: AAMUPALA Kaurapuuroa, marjoja ja mehukeittoa Munakas kahdesta keltuaisesta ja neljästä valkuaisesta Kahvi maidolla LOUNAS Salaatti, kurkku, tomaatti Riisiä ja kanaa Oliiviöljyä Vettä VÄLIPALA Kalkkunaleikkelettä Kirsikkatomaatteja Cashew- pähkinöitä Kahvia maidolla PÄIVÄLLINEN Kanasalaatti Vettä ILTAPALA Täyskauraleipää Oivariinia Kalkkunaleikkelettä Kananmunia Kirsikkatomaatteja Vettä Kanasalaatin nautin metsässä retkellä, ja se jäi kuvaamatta. Samoin

LUONNOSSA YÖPYMINEN PERHEENÄ ON PARASTA! // ISO-VALKEE

Viime viikonlopun reissu peruuntui huonon sään takia. Nyt päästiin reissuun perheenä ja ystävien kanssa tänä viikonloppuna ja päädyttiin Iso-Valkeelle Somerolle. Paikka oli kaunis ja reissu onnistunut muutenkin! Tää harrastus kyllä on niin parasta! Luonnossa oleminen ja yöpyminen on mahtavaa. Kokeilkaa ihmeessä tekin! Me nukuimme tällä reissulla yön teltassa, ja se tuntui paremmalta yöpymismuodolta kuin laavu. Alusta nukkumiselle on tietenkin pehmeämpi maassa kuin kovalla laavulla. Myös oman teltan sisällä nukkuminen on jotenkin "turvallisemman" oloista ja siellä on tuulensuoja. Miinuksena on tottakai sen teltan kantaminen. Meillä on Retki- merkkinen "muumiteltta" ja se paketti ei oo kovin pieni ja helppo kantamus. Mutta muuten tosi hyvä teltta niin halvaksi!  Lapset nukkuivat yhdessä untuvapussissa ja me omissa Jeppen kanssa. Jeppe kävi samana päivänä vielä ostamassa itselleen Tokmannista Vaeltaja- merkkisen makuupussin (30€), joka osoittautu